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當(dang)前位(wei)置︰家教網首頁 > 家長(chang)談(tan)學(xue)習 > 記(ji)憶

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【作者︰楊(yang)教員(yuan),編號93599 點擊數(shu)︰605 更新時(shi)間︰2020-03-31

1. 提(ti)升記(ji)憶能(neng)力的訣竅。

記(ji)憶能(neng)力在(zai)整個(ge)學(xue)習中的作用非常重要。

不僅僅在(zai)語文、英語等文科學(xue)習中記(ji)憶力很重要。

理科的重要概念(nian)、過去做過的題型、解題方法都需要記(ji)憶。

就好比武(wu)林高手,只有懂(dong)基本(ben)的武(wu)功招式jian) 拍neng)使出變幻(huan)莫(mo)測的劍(jian)招,是一(yi)個(ge)道理。

說到記(ji)憶力,目前人類對記(ji)憶的研究還是沒(mei)有xing)芯渴 fen)清楚,但是對于遺(yi)忘(wang)的規律卻研究的比較透側。

記(ji)憶從(cong)本(ben)質上(shang)來說,就是對抗遺(yi)忘(wang)的過程。記(ji)憶的開始,是遺(yi)忘(wang)最快(kuai)的時(shi)候,越往後面遺(yi)忘(wang)的速度越慢。

因此,提(ti)升記(ji)憶力,最重要的辦法就是,在(zai)要遺(yi)忘(wang)的時(shi)候,馬(ma)上(shang)復(fu)習一(yi)遍,加(jia)深印象。

指望一(yi)遍就記(ji)住是不現實的,重復(fu)!重復(fu)!再重復(fu)才是提(ti)升記(ji)憶效果(guo)的終極奧義。

這個(ge)記(ji)憶原(yuan)理,從(cong)側面說de)鰨 鮮shi)一(yi)個(ge)單元一(yi)個(ge)單元報听寫(xie)是沒(mei)有效果(guo)的。

因為(wei)你即使這兩(liang)天把單詞記(ji)住了,如果(guo)不復(fu)習,過一(yi)段時(shi)間還是會忘(wang)記(ji)。

這是有關于記(ji)憶的第一(yi)個(ge)核心原(yuan)則。

心理學(xue)里面還有一(yi)個(ge)原(yuan)理︰叫前攝抑(yi)制和(he)後攝抑(yi)制。

意(yi)思就是你在(zai)記(ji)憶的過程中,之前做得(de)一(yi)些事(shi)情或者之後做得(de)一(yi)些事(shi)情,會對記(ji)憶的本(ben)身產生干(gan)擾。

所以(yi),記(ji)憶的最好的時(shi)間,就是睡覺前和(he)醒(xing)來後。

關于記(ji)憶的最後一(yi)個(ge)原(yuan)則,就是主動思考,比被動接受效果(guo)好。

相(xiang)關標簽︰記(ji)憶力

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